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Puh, diesen Sommer kommt man wirklich schnell ins Schwitzen!
Damit das mit der Blutspende bei hohen Temperaturen auch wirklich klappt, ist es noch wichtiger als ohnehin schon, auf ausreichend Flüssigkeit zu achten!
Im Normalfall sollten es mindestens etwa zwei Liter Wasser, Tee oder Saft vor der Spende sein. Ist es heißer, sind sogar zwei bis drei Liter sinnvoll!
In diesem Fall gilt also: mehr ist mehr!
Marketing & Kommunikation
Seit 2021 beim BSD, Großstadtbummlerin und bloggt hier GEGEN GLEICHGÜLTIGKEIT!
Helmut S. 09.08.2022, 12:26 Uhr
Servus Charlotte,
aber übertreiben sollte man es auch nicht ;-)
https://www.t-online.de/gesundheit/id_14685568/wasservergiftung-mehr-als-drei-liter-taeglich-koennen-schaden.html
Fabienne Dechert - BSD 09.08.2022, 12:44 Uhr
Hallo Helmut, natürlich sollte man es nicht übertreiben und schauen, dass man die Flüssigkeitsaufnahme über den Tag verteilt. Um eine akute Wasservergiftung zu erleiden, müsste man innerhalb kurzer Zeit sehr viele Liter Wasser trinken. Viele Grüße, Fabienne vom BSD
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Aaron B. 21.09.2022, 17:04 Uhr
Hallo,
hat es denn überhaupt einen bedeutenden Effekt viel Wasser vor der Spende zu trinken, wenn man gefühlt das meiste davon kurze Zeit später beim vermehrten Wasserlassen/ Toilettengang wieder verliert?
Grüße
Michaela Wittwer 22.09.2022, 08:57 Uhr
Hallo Aaron,
vielen Dank für Ihre Nachricht.
Am Besten ist es natürlich, wenn man am Tag vor der Spende schon auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achtet. Am Tag der Spende selber, sollte man verteilt über den Tag auch noch einmal vermehrt Wasser trinken.
Viele Grüße
Michaela vom BSD
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