Sommer, Sonne, Blutspende - unsere Hitze-Tricks

Der Sommer ist da – und wie! 😅

Um auch bei diesen Temperaturen bestmöglich für die Blutspende vorbereitet zu sein, hier unsere ultimativen HITZE-TIPPS:

• Trinken, trinken, trinken! 💦
  Wir empfehlen am Tag vor und am Tag der Blutspende viel Wasser, Tee oder Saftschorlen zu trinken – das hilft nicht nur, den Blutfluss zu verbessern, sondern unterstützt auch den Kreislauf.
• Trotz der Hitze: Essen! 😊
  Auch wenn der Appetit bei der Hitze weniger sein sollte, sollte man dem eigenen Kreislauf zuliebe am Tag der Blutspende möglichst ausgewogen zu essen
• Sport - heute mal nicht 😉
  Der Körper ist durch die Hitze eh schon etwas gestresst. Daher darf der Tag der Blutspende besten Gewissens sportfrei bleiben!