Der Sommer ist da – und wie! 😅
Um auch bei diesen Temperaturen bestmöglich für die Blutspende vorbereitet zu sein, hier unsere ultimativen HITZE-TIPPS:
- Trinken, trinken, trinken! 💦
Wir empfehlen am Tag vor und am Tag der Blutspende viel Wasser, Tee oder Saftschorlen zu trinken – das hilft nicht nur, den Blutfluss zu verbessern, sondern unterstützt auch den Kreislauf. - Trotz der Hitze: Essen! 😊
Auch wenn der Appetit bei der Hitze weniger sein sollte, sollte man dem eigenen Kreislauf zuliebe am Tag der Blutspende möglichst ausgewogen zu essen - Sport - heute mal nicht 😉
Der Körper ist durch die Hitze eh schon etwas gestresst. Daher darf der Tag der Blutspende besten Gewissens sportfrei bleiben!
